Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
|
89,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3284 kcal
|
Fett: 141,59g | Eiw: 80,81g | Kohlh: 422,04g.
Frühstück: Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Mittagessen: Яшкино Пряники Мятные, Чай Несладкий, Гармония Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Яшкино Пряники Мятные, Летний День Молоко 3,2%, Lay's Чипсы. mehr...
|
|
2457 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|