|
Su kaybı olduğunu düşünüyorum. İçmem gerekenden az içiyorum bugün daha çok su içeceğim.
|
54,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
672 kcal
|
Fett: 15,74g | Eiw: 19,80g | Kohlh: 112,48g.
Mittagessen: Mandalina, Pişi. Abendessen: Tavuk Budu, Pirinç Pilavı, Pişmiş Bamya. Snacks/Sonstiges: Eti Cin, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Ceviz. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Spor yapmıyorsanız günde 2 2.5 litre yeterli spor varsa 3 litre çok daha ideal gün içine yayarsınız içtiğiniz suyu daha iy olur 😊👍
24 Jan 20 vom Mitglied: MeriihKartal1903🦅
|
Ben 2,5 litre içsem midem almaz heralde ya çok küçük bir midem var. Gerçi akşama kadar saat başı 1 bardak içsem ancak yeter
25 Jan 20 vom Mitglied: hernameishan
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hernameishan's Gewichtsverlauf
|