Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
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139,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 58,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 28,65g | Eiw: 159,29g | Kohlh: 16,24g.
Frühstück: Baby Spinach, Baby Spinach, Hormel Real Bacon Bits 40% Less Fat, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Caulipower Baking Mix, Egg, Baking Powder (Low Sodium) , Fresh & Easy Liquid Egg Whites. Mittagessen: Season’S Choice Riced Broccoli & Cauliflower Blend w/ A White Cheddar Sauce, Sea Best Tilapia Fillets, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Abendessen: Season’S Choice Riced Broccoli & Cauliflower Blend w/ A White Cheddar Sauce, Sea Best Tilapia Fillets, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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johnelka's Gewichtsverlauf
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