Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
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97,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 37,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 85,53g | Eiw: 72,28g | Kohlh: 61,27g.
Frühstück: Café, Serra Negra Ricota Fresca . Mittagessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sabor da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Bacon, Abobrinha Refogada. Abendessen: Tomates, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Sonstiges: Abacaxi, Leite de Coco Caseiro. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Giselles83's Gewichtsverlauf
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