Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
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113,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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831 kcal
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Fett: 30,08g | Eiw: 36,66g | Kohlh: 104,35g.
Frühstück: ВкусВилл Йогурт с Вишней, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Экопродукт Чеснок Маринованный, SPAR Филе Судака Жареное. mehr...
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3557 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 55 Minuten, Беговая дорожка - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Akoncevi4's Gewichtsverlauf
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