Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
|
69 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 68,34g | Eiw: 88,66g | Kohlh: 152,31g.
Frühstück: Котлеты из Куриной Грудки, Сливочное Масло, Спагетти. Mittagessen: Куриные Грудки (Жареные), Маринадо Огурец Маринованный, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Abendessen: Сыр Российский, Лаваш Тонкий, Roshen Esmeralda Choco, ХБФ Вафельные Трубочки , Ашан Вафельные Трубочки с Какао, Маринадо Огурец Маринованный, Куриные Грудки (Жареные), Киевхлеб Батон Нарезной Киевский. Snacks/Sonstiges: Куриные Грудки (Жареные), Nestle Какао Nesquik, Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 11,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aa12170's Gewichtsverlauf
|