ZazaJ's Notizen, 24 Jan 20

Спасибо большое всем тем, кто выставляет "до и после" фото! 🤩👍 Смотрела на свой прогресс сегодня, и просто тоска взяла - ещё так долго! 😭
А потом увидела несколько таких фото, и чуть полегче стало. Тише едешь, дальше будешь! 😁🤞

101,7 kg Bisher verloren: 17,8 kg.    Still to go: 21,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2147 kcal

Fett: 94,79g | Eiw: 142,20g | Kohlh: 180,13g.   Frühstück: Sweet or Dark Chocolate, 2% Fat Milk, Butter , Cheddar Cheese , Fried Egg, Pita Bread. Mittagessen: Tomatoes, Курица фаршированная с рисом и грибами, 2% Fat Milk. Abendessen: Cheddar Cheese, Oil Popped White Popcorn , Delicados Nachos, ФЭГ Квашеная Капуста по-Деревенски, Boiled Potato (without Peel), Barbecued Pork Spareribs with Sauce (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Kiwi Fruit, Blueberries. mehr...