Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2020
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61,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 49,93g | Eiw: 54,91g | Kohlh: 194,60g.
Frühstück: Окей Груша Конференс, Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Морковь, Сельдерей, Жареное Яйцо. Mittagessen: Майонез, Сельдерей, Морковь, Нут (Вареный). Abendessen: Запеченный Картофель, Кальмары Гриль, Пина Колада, FARШ Картошка Фри, Чайхона Баклажан Биштак. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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2191 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 38 Minuten, Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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