Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
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99,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 35,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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180 kcal
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Fett: 6,64g | Eiw: 25,11g | Kohlh: 7,01g.
Mittagessen: GNC Lean Shake 25 - Banana Cream (Bottle). Snacks/Sonstiges: Chocolove Orange Peel in Dark Chocolate, Core Core Hydration. mehr...
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3004 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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aamaddux's Gewichtsverlauf
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