Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2020
|
79,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2537 kcal
|
Fett: 97,57g | Eiw: 211,74g | Kohlh: 202,23g.
Frühstück: АРТА Молоко 3,2%, Любимая Чашка Сметана 10%, Домашенька Творог 5%. Mittagessen: Курица Вареная, Гречка Отварная. Abendessen: Черногорский Кондитерский Концерн Президентское Настроение Пряники, Млада Молоко 3,2%, Творожная Запеканка, Курица Вареная, Картофель Отварной, Майонез, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Snacks/Sonstiges: Sporty Protein Печенье Шоколад-Кофе. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
ramzes1981's Gewichtsverlauf
|