Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2020
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61,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 45,90g | Eiw: 108,95g | Kohlh: 147,11g.
Frühstück: Мёд, Каждый День Изюм без Косточек, Лента Абрикосы Сушеные, Кудесница Мука Овсяная, Творог 5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Mittagessen: Молочное Дело Творобушки, Куриная Печень, Шебекинские Грибочки Три Цвета , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Стерх Хлеб Деревенский, Вдохновение Шоколад Классический. Abendessen: Простоквашино Кефир 3,2%, Стерх Хлеб Деревенский, Индейка Тушеная с Овощами, Power Pro Протеин Femine. mehr...
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1815 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Persssefona's Gewichtsverlauf
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