Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2020
|
55,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1850 kcal
|
Fett: 92,05g | Eiw: 98,89g | Kohlh: 160,70g.
Frühstück: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет, Молочный Фермер Сливочное Масло, Кофе. Mittagessen: Мёд, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Блинчики. Abendessen: Оливковое Масло, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадом и Клюквой, Гречка Отварная, Молоко (2% Обезжиренное), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет, Молочный Фермер Сливочное Масло, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|