Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2020
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66,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 58,15g | Eiw: 46,47g | Kohlh: 90,43g.
Frühstück: Арла Сыр Натура Сливочный, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо. Mittagessen: Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Простоквашино Сметана 25%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Родные Просторы Конфеты с Кокосом, Мандарины, Яблоко Желтое, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной . mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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