Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2020
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77,1 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 31,26g | Eiw: 34,34g | Kohlh: 172,39g.
Frühstück: Варенье из Смородины, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Батон Нарезной, Данон Йогурт, Омлет со Шпинатом. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Морковь на Пару. Abendessen: Мёд, Грецкие Орехи, Печеное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Карельский Пирожок с Рисом, Сметана , Творожная Запеканка. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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