Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2020
|
57,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 53,93g | Eiw: 116,79g | Kohlh: 111,64g.
Frühstück: BSN Amino X, Пять Плюсов Голубцы, Салат с Фасолью, Свиные Ребрышки, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Киви, Магнит Банан, Pretto Сыр Рикотта, Красный Октябрь Какао Порошок, Яичный Белок, Чистая Крупа Геркулес. Mittagessen: Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло , ITLV Маслины без Косточки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Myllyn Paras Гречневые Хлопья. Abendessen: Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Авокадо, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnnaKabansova's Gewichtsverlauf
|