Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2020
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92,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3316 kcal
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Fett: 194,94g | Eiw: 165,24g | Kohlh: 222,33g.
Frühstück: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Велес Сервелат Варено-Копченый, Сыр Гауда, Батон, Миладора Лечо Кетчуп, Жареное Яйцо. Mittagessen: Приготовленный Лук, Ikea Котлета по-Киевски, Гречка Отварная. Abendessen: Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Соевый Соус, Куриная Грудка, Healthy Food Ширатаки. Snacks/Sonstiges: Шоколадный Круассан, Пельмени (Жареные, с Мясом). mehr...
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2917 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 23,8 kg pro Woche
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.°•𝓐𝓷𝓷𝓪 𝓜𝓲𝓱𝓪𝔂𝓵𝓸𝓿𝓷𝓪 𝓡 •°.'s Gewichtsverlauf
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