Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2013
|
91,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2780 kcal
|
Fett: 127,50g | Eiw: 120,99g | Kohlh: 257,06g.
Frühstück: колбаса, масло, сыр, Геркулес Каша на Молоке, хлеб, сахар, молоко. Mittagessen: перец сладкий, огурец, курица, пюре. Abendessen: сыр, хлеб, рыба, апельсин, торт, коньяк, суп. Snacks/Sonstiges: конфеты, апельсин. mehr...
|
|
2718 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|