Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
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78 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2093 kcal
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Fett: 185,99g | Eiw: 78,41g | Kohlh: 23,84g.
Frühstück: Vispgrädde, Kalkon Skinka, Risenta Kokosmjöl, Risenta Mandelmjöl , Ägg. Mittagessen: Ägg, Bregott Mellan, Gurka, Lidl Spetspaprika, Sockerärtor (Ärtskida), Omega Laxfilé. Abendessen: ICA Gott Liv Blomkålsris, Vitlök, ICA Crème Fraiche, Arla Vispgrädde 40%, Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: Kaffe, Ketoboll. mehr...
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Verlust von 6,5 kg pro Woche
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Viktorph's Gewichtsverlauf
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