Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2020
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104,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2511 kcal
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Fett: 90,24g | Eiw: 233,03g | Kohlh: 185,78g.
Frühstück: Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Butter, Anchor , New World Tarakihi, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Gruyere Cheese , Jam Doughnut. Abendessen: Olivani, Olive Oil, Spread, Atlantic Cod Caviar, Bagel, Davoys, Plain, Gruyere Cheese , Satay Kebabs Tegal. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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