Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2020
|
80,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2682 kcal
|
Fett: 110,66g | Eiw: 188,09g | Kohlh: 222,57g.
Frühstück: Млада Молоко 3,2%, Сахар, Любимая Чашка Сметана 10%, Домашенька Творог 5%. Mittagessen: Творожная Запеканка, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Макароны Отварные. Abendessen: Черногорский Кондитерский Концерн Президентское Настроение Пряники, Нальчик-Сладость Восточная Роскошь, АРТА Молоко 3,2%, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Запеченая Постная Свинина, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Черногорский Кондитерский Концерн Президентское Настроение Пряники, АРТА Молоко 3,2%. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
ramzes1981's Gewichtsverlauf
|