Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2020
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74,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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404 kcal
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Fett: 11,03g | Eiw: 16,48g | Kohlh: 60,08g.
Frühstück: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Tempe Goreng, Kerupuk Beras, Teh Manis, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: NutriSari W'dank Bajigur. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bangun guntoro's Gewichtsverlauf
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