Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
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65 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 76,16g | Eiw: 55,68g | Kohlh: 33,53g.
Frühstück: Té (Infusión), American Classic Mantequilla de Maní Crunchy, Pan Keto. Mittagessen: Atún en Agua (Enlatado), Aceite de Oliva, Queso de Cabra, Cilantro, Ajo, Tomates, Unimarc Media Palta. Snacks/Sonstiges: Frutos Mezclados Secos Tostados. mehr...
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1740 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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Chinhell's Gewichtsverlauf
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