Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2020
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76,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 25,18g | Eiw: 22,47g | Kohlh: 206,89g.
Frühstück: Цех 85 Кофе с Молоком, Рот Фронт Батончик Классический, Мандарины, Каждый День Крекер Рыбки. Mittagessen: Принцесса Ява Чай Каркаде, Пятерочка Банан, Calve Соус Укропный с Огурчиками, Националь Рис Здоровье . Abendessen: Перекресток Драники Жареные, Цех 85 Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Националь Рис Здоровье . Snacks/Sonstiges: Мандарины, Мандарины, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mehr...
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2610 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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svetlyc89's Gewichtsverlauf
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