Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2020
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92,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 59,90g | Eiw: 79,36g | Kohlh: 207,10g.
Frühstück: Metzgerfrisch Paprikalyoner , Exquisa Sahnige, Kaffee mit Milch, Dinkelvollkornbrot. Mittagessen: Banane, Erasco Erbsen-Eintopf mit Würstchen. Abendessen: Schweppes Russian Wild Berry, Fleisch, Geflügel oder Fisch, Gemüse Sandwich-Wrap. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Beef Jerky Teriyaki, Äpfel, Kinder Riegel Dark & Mild. mehr...
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2409 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,2 kg pro Woche
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bianca-geisler's Gewichtsverlauf
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