Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2020
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75,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1883 kcal
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Fett: 140,15g | Eiw: 131,27g | Kohlh: 18,07g.
Frühstück: Vispgrädde, Risenta Kokosmjöl, Risenta Mandelmjöl , Ägg, Kalkon Skinka. Mittagessen: Champinjoner, Blomkålsris, Cheddarost, Vitlök, Vispgrädde 40%, Kycklingfilé, Salt, Svartpeppar. Abendessen: ICA Rökt Skinka, Ostbröd. Snacks/Sonstiges: Kvibille Cheddarost, Valnötter. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Viktorph's Gewichtsverlauf
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