Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2010
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94,0 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2010:
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1557 kcal
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Fett: 61,08g | Eiw: 54,33g | Kohlh: 213,12g.
Frühstück: 2% Reduced Fat Milk. Mittagessen: yellow mustard, oscar mayer chicken, hellmans light mayo, honey wheat bread. Abendessen: Celery, Ranch Dressing. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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2447 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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truematt's Gewichtsverlauf
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