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Hartnäckigkeit zahlt sich aus, auch wenn man Mal kurz am Zweifeln ist👍
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103,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 32,60g | Eiw: 93,93g | Kohlh: 139,36g.
Frühstück: Nespresso Latte Macchiato , Gurke (mit Schale), BioBio Bergkäse (20g), Netto Lachsschinken, Sigurdsson Skyr Brotaufstrich Paprika Skyr Brotaufstrich Paprika, Bauernbrötchen. Mittagessen: BioBio Bergkäse (20g), Netto Lachsschinken, Lidl Eiweißbrot. Abendessen: Orangen, Ei, Chicoree, Karotten, Aubergine, Zucchini, Champignons Frisch, Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel . Snacks/Sonstiges: Orangen, Äpfel, Mangos. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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n.ramona89's Gewichtsverlauf
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