Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2020
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67 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 38,57g | Eiw: 127,73g | Kohlh: 52,39g.
Frühstück: Yoki Polvilho Azedo, Panini Low Carb, Nespresso Fortissio Lungo. Mittagessen: Friboi Carne Moída Patinho, Macarrão de Abobrinha, Friboi Carne Moída Patinho, Macarrão de Abobrinha. Abendessen: Ovo Mal Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Sonstiges: Ducoco Leite de Coco, Nespresso Café, Bauducco Torrada Salgada. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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