Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2020
|
58,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 38,39g | Eiw: 117,27g | Kohlh: 140,61g.
Frühstück: Панкейки, Изюм (без Косточек), Приготовленный Яичный Желток, Кускус. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Гречка. Abendessen: Чеснок, Молокія Сметана 20%, Молокія Творог 0,2%, Красные Помидоры, Приготовленный Яичный Желток, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Sonstiges: Молокія Творог 0,2%, Кофе с Молоком, Миллениум Чёрный Шоколад 80%. mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
І як не зриватись?! І як притримуватись правильного харчування постійно?!😭
28 Jan 20 vom Mitglied: nastya__moon
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastya__moon's Gewichtsverlauf
|