Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2020
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77 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2246 kcal
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Fett: 44,93g | Eiw: 188,17g | Kohlh: 261,39g.
Frühstück: FUD Jamón de Pavo Virginia, Bimbo Pan Integral (30g), Kraft Mayonesa Fat Free, Bimbo Pan Integral (30g), Gamesa Doradas Marias, La Costeña Tamal Dulce . Mittagessen: Kraft Mayonesa Fat Free, Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Kirkland Signature Pechugas de Pollo, La Huerta Guarnición de Verduras. Abendessen: Aguacate C Fibra , Soriana Lentejas Cocidas. Snacks/Sonstiges: Little Caesars Pizza, Little Caesars Pizza. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Beto Lara's Gewichtsverlauf
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