Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2020
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100,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2496 kcal
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Fett: 89,79g | Eiw: 159,39g | Kohlh: 274,44g.
Frühstück: Esmeralda Queso Oaxaca Light, Toronja (Rosa y Rojo), Yoplait Max Protein Vainilla. Mittagessen: Mission Tortillas Delgaditas, Aceite de Oliva, La Costeña Salsa para Enchiladas, La Villita Queso Estilo Oaxaca, Sanissimo Salmas (Paquete). Abendessen: Esmeralda Queso Oaxaca Light, Lala Lala 100 sin Lactosa Light, Bimbo Panque con Nuez, La Sierra Frijoles Bayos Refritos, Pilgrim's Pechuga Rellena Tipo Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: GNC Creatina Monohidratada , Mad Labz BCAA + GLUTAMINA, Betancourt Nutrition Bullnox Androrush, Falcon Proteína Vegetal, Muscletech Platinum Hydrolyzed Collagen. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Rolomas's Gewichtsverlauf
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