Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2020
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84,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 61,35g | Eiw: 94,93g | Kohlh: 198,08g.
Frühstück: Trader Joe's High Fiber Cereal, Good Sense Raw Sunflower Seeds, 2% Fat Milk, Oranges . Mittagessen: Carrots, Kerrygold Pure Irish Butter, Broccoli, Barilla Rotini Pasta. Abendessen: Blackberries, Raspberries, Olive Oil, Cooked Eggplant, Publix Yukon Gold Potatoes, Green String Beans, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. Snacks/Sonstiges: Nabisco Wheat Thins Crackers - Original, Trader Joe's Veggie Sticks Potato Snacks, Trader Joe's Organic Greek Style Nonfat Yogurt - Vanilla. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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