|
вот как пить и не опухать?(((((
|
76,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 58,82g | Eiw: 116,80g | Kohlh: 74,22g.
Frühstück: Чай с Медом, Жимолость, Жареное Яйцо без Жира, Колбаса. Mittagessen: Руккола, Молодой Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Яичный Белок, Яйцо, Бахрушин Колбаса Домашняя Жареная, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленый Листовой Салат, Данон Творог Мягкий 0%, Хороль Йогурт Классический Низкокалорийный, Суп из Говядины. Abendessen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Амур Бройлер Шницель Домашний, Ариант Уши Свиные в/К, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Красная Цена Опята Замороженные, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Snacks/Sonstiges: Заречное Молоко 2,5%, Полезные Сласти Рафаэлко Низкокалорийный Десерт . mehr...
|
|
2636 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Abwaschen - 40 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
Пить утром и днем, в основном) и больше двигаться
26 Jan 20 vom Mitglied: sunnyspring
|
Да я про спиртное...в выходные пили с друзьями, но культурно, а...итог на весах(((
26 Jan 20 vom Mitglied: blacki-07
|
Никак. У меня тоже отёки. Даже если только утром и днем напиваться, к вечеру та ещё тётя мотя водяная)))
26 Jan 20 vom Mitglied: Fabu1ous
|
А спиртное вообще не пить. Зачем?)
26 Jan 20 vom Mitglied: Fabu1ous
|
А в выпивке-ли дело, может закуски слишком много было?
26 Jan 20 vom Mitglied: Deniska8
|
Нет, было не много, но урок усвоен.
26 Jan 20 vom Mitglied: blacki-07
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
blacki-07's Gewichtsverlauf
|