Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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72,1 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 52,26g | Eiw: 89,22g | Kohlh: 184,27g.
Frühstück: Лента Сыр Голландский 45%, Дымов Ветчина с Окороком, Наш Лидер Геркулес, Простоквашино Молоко 3,5%, Яйцо (Целое). Mittagessen: Магнит Банан, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Цезарь Пельмени Домашние. Abendessen: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Курица с Грибами. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Кефир 2,5%, Помело, Дикси Груша Конференц, Магнит Банан. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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