Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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63,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 59,75g | Eiw: 96,73g | Kohlh: 190,13g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Простоквашино Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Печень Говяжья Жареная, Barilla Макароны Отварные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Abendessen: Мандарины, Мой Торт Медовый, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Морковь по-Корейски, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Sonstiges: Мой Торт Медовый , Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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