Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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90,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2390 kcal
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Fett: 72,82g | Eiw: 155,01g | Kohlh: 289,38g.
Frühstück: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Брокколи, Яйцо Куриное. Mittagessen: Компот без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Гречка. Abendessen: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Лук, Сельдь Соленая, Картофель. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Now Foods Омега-3. mehr...
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3193 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 4 Stunden, Sitzen - 9 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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vgfomin's Gewichtsverlauf
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