Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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60,8 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 78,57g | Eiw: 126,94g | Kohlh: 114,08g.
Frühstück: Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Mittagessen: Свекла Вареная, Магнит Яблоко, Окей Говядина Шея. Abendessen: Магнит Яблоко, Base Bar Протеиновый Батончик, Куриная Печень в Сметане Ковальчук, Семейные Секреты Капуста Цветная. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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