Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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63,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 63,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 57,07g | Eiw: 46,36g | Kohlh: 105,63g.
Frühstück: 아몬드, 피코크 오가닉 요거트 플레인. Mittagessen: 새우 튀김, 동그랑땡, 깻잎전, 고구마튀김, 동태전, 현미밥, 소고기무국, 콩나물무침, 시금치나물. Snacks/Sonstiges: Jarrow Formulas MCT Oil, 네스프레소 캡슐커피, 이즈니 무염 버터. mehr...
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1789 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,2 kg pro Woche
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dowdi09's Gewichtsverlauf
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