Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2010
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133,4 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 57,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2010:
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2185 kcal
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Fett: 100,34g | Eiw: 81,70g | Kohlh: 220,11g.
Frühstück: banana, Danactive Yogurt, hard-boiled egg, tea, toast, I Can't Believe It's Not Butter, oatmeal. Mittagessen: I can't believe it's not butter, Flatout Flatbread Crisps, green beans, millet, bottom round roast. Abendessen: cantaloupe, beer, mashed potatoes, green beans, bratwurst, Flatout Flatbread Crisps. mehr...
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3669 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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Fledgist's Gewichtsverlauf
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