Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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80,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 142,60g | Eiw: 103,09g | Kohlh: 49,39g.
Frühstück: Good Food Орех Макадамия, Бразильские Орехи, Ашан Кокосовая Стружка, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Midori Кокосовое Молоко 18%, Творог 5%, Кэроб, Сухие Цельные Семена Кунжута, Веселый Молочник Сметана 15%, Овсяные Отруби, Сливочное Масло, Яйцо. Abendessen: Яйцо, Салат с Тунцом и Овощами, Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Российский. Snacks/Sonstiges: SPAR Рыба Жареная Треска, Бразильские Орехи. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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