Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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62,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 39,17g | Eiw: 101,62g | Kohlh: 136,82g.
Frühstück: Monini Масло Виноградное Рафинированное, Яйцо Куриное (Белок), Яйцо Куриное, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Salmon Land Лосось Атлантический, Нежинская Молоко 2,5%. Mittagessen: Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый, Heinz Итальянский Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Инмарко Мороженое Unicornetto, Life Protein Протеин . Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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