wvdzwart's Notizen, 27 Jan 20

Gewicht omhoog: +0.7 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = (-1.5, +2.1, +0.1) kg
Gewicht = (14.5, 55.2, 2.9) kg
Verdeling = (20.0, 76.0, 4.0) %
Vocht = 56.8%

Normale meting. Vochtherstel en gevulde darmen, zoals gewoonlijk op een maandag. Vandaag ga ik weer een nieuwe poging starten om de weg naar beneden te vinden. Alle snoep is weer op en de verjaardagen zijn voorlopig voorbij.

Minpunt is nog wel dat ik mij nog steeds niet al te best voel. Sinds gisterenavond is er ook nog een lichte hoofdpijn bijgekomen. Het zou wat griep kunnen zijn die ik zaterdag bij de verjaardag heb opgelopen. Ik hoop dat het niet verder doorzet.

72,6 kg Bisher verloren: 18,4 kg.    Still to go: 7,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2153 kcal

Fett: 69,10g | Eiw: 105,07g | Kohlh: 277,19g.   Frühstück: Van Haaren Appelkanjer, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tap Water. Mittagessen: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Van Haaren Appelkanjer, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, AH Verse Jus D'orange, Ketchup, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Tomatoes, Whole Wheat Bread. Abendessen: AH Bloemenhoning, Bolletje Beschuit, Alpro Soya Perzik, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). mehr...