Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2013
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78 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2380 kcal
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Fett: 95,85g | Eiw: 144,82g | Kohlh: 232,74g.
Frühstück: Velouté Nature, Nutella, Pure Whey Isolate 95 Chocolat, Petits Pains, Café, Lait. Mittagessen: Velouté Nature, Salade Thon Crudités, Pommes Granny-Smith, Thon dans l'Eau (en Conserve). Abendessen: Carrot Cake, Viande, Oeuf Dur, Pâtisserie Remplie de Pommes de Terre et Petits Pois (Frits), Couscous aux Épices. Snacks/Sonstiges: Pommes. mehr...
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2367 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 14 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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talel94's Gewichtsverlauf
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