Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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89,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 37,34g | Eiw: 87,03g | Kohlh: 176,15g.
Frühstück: جرين لاند فيتا لايت جرين لاند فيتا لايت, السكر االعادي, شاي, دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض), رومي فلفل اخضر. Mittagessen: لحم البقر المشوي (يؤكل القسم الخالي من الدهن فقط), البصل, أرز منزلى أرز منزلى, الفاصولياء الخضراء. Snacks/Sonstiges: البيض المخفوق, شوفان رقائق شوفان, جوز الهند المجفف, عسل عسل النحل, فراوله فراوله. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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zahra3lsabbar's Gewichtsverlauf
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