Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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86 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 45,92g | Eiw: 68,86g | Kohlh: 116,81g.
Frühstück: Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидор Соленый, Каждый День Крыло Куриное, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Чай с Сахаром, Куриные Голени с Кожей, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Кефир 1%, Микоян Ветчина из Бедра Индейки, Ашан Апельсин, Чай с Сахаром. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ole4kam2016's Gewichtsverlauf
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