Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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63,7 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 87,35g | Eiw: 101,06g | Kohlh: 55,66g.
Frühstück: Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Pakkasmarja Mansikka, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Elixi Pellavansiemenrouhe, Leader Whey Strawberry, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pirkka Paprikasekoitus, Valio Polar 15%, Pirkka Kevyt Meetvursti, Juustoleipänen. Mittagessen: Ketopizza, Kirsikkatomaatit, Kurkku, Pirkka Paprikasekoitus. Abendessen: Ketopizza, Kookoskeksi, Valio Pehmeä Rahka, Del Monte Ananaspalat Mehussa. Snacks/Sonstiges: Fast Sports Nutrition HIT Coconut Choco. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Laihis83's Gewichtsverlauf
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