Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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92,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 68,46g | Eiw: 211,66g | Kohlh: 161,27g.
Frühstück: PBfit Peanut Butter Powder, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, RX-1 X-Cite Recruit, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter, Bananas. Mittagessen: Baby Spinach, Blueberries. Abendessen: Mezzetta Sweet Cherry Peppers, Chicken Breast, Marie's Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Olive Oil, Dole Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Enlightened Brownies & Cookie Dough Ice Cream, Carlson Maximum Omega 2000, Natrol Tonalin CLA, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. mehr...
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3308 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 31 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Get those muscley gains❣️💪🏻💪🏻💪🏻
27 Jan 20 vom Mitglied: moopie321
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Thanks, but it’s time for the deficit. One more week!
27 Jan 20 vom Mitglied: Kennyn27
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YOUR GETTING STRONGER & HEALTHIER🏋️♂️, BE PROUD💪. PICS LOOK GREAT.😎❣
28 Jan 20 vom Mitglied: Aymla
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A deficit while exercising #cleancut
28 Jan 20 vom Mitglied: rosio19
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28 Jan 20 vom Mitglied: rosio19
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06 Feb 20 vom Mitglied: Aymla
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02 Mrz 20 vom Mitglied: gomonie
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29 Mrz 20 vom Mitglied: Erquiaga
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05 Apr 20 vom Mitglied: davidsprincess
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Kennyn27's Gewichtsverlauf
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