Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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105,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 57,76g | Eiw: 79,08g | Kohlh: 59,23g.
Frühstück: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Água da Torneira, Omelete, Canela. Mittagessen: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Legumes Salteados, Pescanova Tranches de Pescada do Cabo, Hellmann's Maionese. Abendessen: Lidl Fricassé de Frango, Condi Gelatina Light. Snacks/Sonstiges: Amendoins Secos Torrados com Sal, Condi Gelatina Light, Canela, Matinal Queijo Fresco Magro. mehr...
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3327 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Golf (mit Golfwagen) - 5 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Marocas45's Gewichtsverlauf
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