Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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88 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2413 kcal
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Fett: 103,07g | Eiw: 78,08g | Kohlh: 293,28g.
Frühstück: Boyoz, Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Kıymalı Patates Yemeği, Yüksük Çorbası. Abendessen: Zeytinli Poğaça, Karisik Tost, Nohut Yemeği, Pirinç Pilavı, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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alican.sami's Gewichtsverlauf
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