Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
|
76,6 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1824 kcal
|
Fett: 85,08g | Eiw: 140,80g | Kohlh: 120,66g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Молоке, Овсяное Печенье, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Капустный Салат, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Свинина Запеченая. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlexanBy's Gewichtsverlauf
|